Pilates Work Training

Votre Centre Pilates au Coeur De La Cité De La voile, 2 espaces depuis le 1 er MAI 2017

9 thoughts on “Pilates Work Training”

  1. Ce sont des lombalgies à répétition qui m’ont conduit vers le Pilate.
    La médecine ne proposait que des antalgiques et mon kiné, quoique excellent, ne me soulageait que pour un temps.
    Avec le Pilate, la démarche est tout autre puisque c’est à soi-même de prendre en charge son corps pour retrouver la forme .
    Avec Christophe, les exercices sont incroyablement précis et donc efficaces. On a aucune chance d’arriver à ça dans une salle de fitness
    Sa connaissance de l’anatomie musculaire est impressionnante.
    Le résultat est là.
    Les douleurs du dos ont fortement régressées, mais pas seulement.
    Tout l’état général s’en ressent, plus de tonicité, plus de bien être.
    Il me reste beaucoup de progrès à faire et je me doute que le Pilate, j’en ai pris pour longtemps.
    Je ne m’en plains pas.

    Thierry

  2. Cela fera 1 an au mois de septembre 2017 que j’ai commencé cette méthode avec Christophe. Il est très professionnel et très à l’écoute de chacun de ses élèves. La méthode Pilates fait travailler le mouvement en accord avec la respiration et apprend à mieux positionner le corps en faisant travailler les muscles profonds. Les résultats sont très intéressants sur la force et la souplesse. A conseiller quelque soit l’âge car chacun peut en attendre de grands bienfaits.
    Cours en petits groupes, seul, ou en duo, mais toujours très conviviaux ! Un réel plaisir qui devient vite indispensable.

  3. “Je suis navigatrice professionnelle et pratique le Pilates dans le cadre de ma préparation physique. Dans mon métier, j’ai à la fois besoin de puissance, d’endurance et de stabilité pour prévenir les blessures potentielles. Avec le Pilates j’ai appris à engager tous mes muscles en cohérence dans tous mes mouvements, afin d’être aussi puissante et performante que possible. J’ai gagné en stabilité et amélioré ma technique aussi bien en navigation qu’en course à pied ou natation, et, surtout, je souffre beaucoup moins de maux de dos que dans le passé.

    Je recommande cette pratique à tout le monde, à la fois pour protéger son dos que pour gagner en énergie et pour, tout simplement, se sentir plus fort et plus souple dans son corps.”

  4. J’ai commencé le Pilates avec Christophe en septembre dernier et j’ai immédiatement constaté du bien être tant physique que moral après chaque séance. Après une petite période d absence de ma part j’ai repris les cours hier et quel bonheur de retrouver cette sensation. Merci à Christophe pour sa disponibilité et son écoute. Et vive le Pilates.

  5. Une approche du Pilates passionnante ! Christophe est extrêmement pédagogue, le travail est très personnalisé et nous permet d’apprendre à mieux positionner notre corps tout en renforçant nos muscles profonds. On ne peut qu’adhérer à son professionnalisme et sa sympathie. Un grand merci pour cette belle découverte.

  6. Découverte de la méthode Pilates avec Christophe depuis 2mois.
    En raison de lombalgies chroniques, nous décidons avec mon conjoint d’effectuer des cours de Pilates. Les cours sont très personnalisés, Christophe propose des conseils adaptés, salle moderne avec tout le matériel conçu pour le Pilates. Christophe est un prof très sérieux, possède de très bonnes connaissances du corps humain, nous sommes en confiance avec lui, il nous fait prendre conscience des différents muscles de notre corps et de les utiliser comme il le faut. Nous progressons après chaque séance. Nous apprécions le professionnalisme et l’implication de Christophe tant dans le programme des cours que dans le suivi/conseil pour chacun.

  7. J’ai découvert le Pilates avec Christophe en octobre 2015. Le cours hebdo est devenu un incontournable… Nous travaillons des muscles “en sommeil” ou peu sollicités par une activité plutôt sédentaire. Après chaque cours, la même sensation de légèreté et d’énergie. Je recommande vivement une pratique régulière de cette méthode Pilates avec les conseils personnalisés de Christophe.

  8. Fibromyalgique depuis 4 ans , j’ai découvert le pilate que j’ai commencé en octobre 2014 avec Christophe. Pratique sur tapis pendant plusieurs mois d’abord a raison de 2 cours par semaine, puis sur machines depuis la rentrée 2015.
    Aujourd’hui, je peux affirmer que mes douleurs ont largement diminuées, je suis plus souple dans mes mouvements, ma tendinite à l’épaule, ne me fait presque plus souffrir . Lorsque je sors d’un cours je suis bien, en forme, j’ai de l’énergie, je n’ai plus de douleur. Le pilate est le seul sport qui me convient pour mes douleurs, et je suis très contente d’avoir trouvé un bon professeur. Je recommande cette méthode à toutes personnes ayant des douleurs comme moi.
    Véronique

  9. Très contente de faire du pilates sur matériel. Ça change du tapis ! Et petit groupe pour être plus disponible pour nous. C est plus efficace et convivial.

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